눈 따끔한 증상 원인 및 예방법

 

현대 사회에서는  컴퓨터와 스마트폰과 같은 전자기기를 많이 사용을 하다 보니 눈에 피로감을 호소하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.

 

사무직 같은 경우에는 오랜 시간 동안 컴퓨터를 이용하게 되는데 이러한 업무를 해야 하는 경우에는 전자기기에 장시간 노출될 수밖에 없어 눈이 피로하거나 따갑다고 느끼는 경우가 많습니다.

 

 

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눈 따가움과 같은 증상을 호소하는 원인에는 무엇이 있는지 찾아보고 이러한  증상을 어떻게 관리하고 예방할 수 있을지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

눈 따가움 증상은 일상생활을 하면서 흔하게 발생할 수 있는 증상인데 일시적으로 발생하면 괜찮지만 지속될 경우에는 눈 건강에 안 좋을 수 있습니다.

 

1. 눈 따가움 원인

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우선 눈 따가움 증상을 호소하는 원인에는 외부 자극물 때문일 수 있는데, 눈에 사용하는 화장품으로 인해 해당 증상이 발생하게 되는 경우도 있습니다.

 

눈에 자극을 가할 수 있는 화장품을 사용하게 되는 경우 눈이 따가운 증상이나 통증을 유발할 수 있기 때문에 화장품이 눈에 들어가지 않도록 주의하는 것이 필요합니다.

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또한 렌즈를 사용하는 경우에도 눈 따가움 증상이 나타날 수 있습니다. 렌즈는 안구에 직접 접촉이 되기 때문에 잘못된 방식으로 렌즈를 사용하게 되면 눈에서 불편한 느낌을 받게 됩니다.

 

예를 들어서 렌즈를 제대로 세척하지 않고 착용하거나 렌즈를 끼고 잠을 자는 경우에 눈에서 불편함과 따가움이 느껴질 수 있습니다.

 

2. 안구건조증 원인

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안구건조증으로 인해서도 눈이 따가운 증상이 발생할 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 생기는 질환을 의미하는데 원인은 다양하게 발생할 수 있으며 , 노화 과정에서 발생하는 경우가 많고 최근에는 전자기기 사용으로 인해 안구건조증이 나타나는 경우도 많이 나타나고 있습니다.

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이것 외에도 만성 결막염, 안검염, 안면신경마비 등의 질환을 앓고 있거나 라식, 만성피로, 스트레스 등으로 인해서도 안구건조증이 발생할 수 있습니다.

눈 따가움 증상

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안구건조증의 대표적인 증상으로는 눈이 마르고 뻑뻑한 느낌이 들 수 있으며, 침침함, 이물감, 작열감 등의 증상을 동반하는 경우도 있습니다. ​

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또한 눈이 따갑고 시린 증상이 나타나기도 하며, 겨울철 차가운 바람에 노출이 되면 갑자기 눈물이 심하게 흐르는 경우도 있습니다.

 

 

3. 눈 따가움 예방법

이처럼 다양한 원인으로 인해서 눈이 따가운 증상이 발생할 수 있는데, 적절한 관리를 통해서 증상을 완화하고 예방하는 것이 좋습니다.

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우선 눈에 사용하는 화장품의 성분을 확인하는 것이  좋으며, 렌즈를 착용할 때는 꼼꼼하게 세척을 한 뒤 사용해 주어야 합니다.

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또한 스마트폰이나 태블릿 등의 전자기기 사용을 줄이는 것이 좋으며, 오래 사용을 해야 하는 경우라면 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주는 것이 좋습니다.

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더불어 콘택트렌즈를 오랜 시간 동안 착용하지 않도록 주의해야 하고, 건조하고 밀폐된 환경에서는 환기를 수시로 해주는 것이 증상 예방에 도움이 됩니다.

 

 

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눈 따가움 증상을 호소하는 원인에는 무엇이 있는지와 증상을 예방하는 방법에 대해서 알아보았는데,  위의 내용 참고하여 눈 건강 관리해 보시길 바랍니다.