건강629

• 

  눈 피로 생기는 원인 및 해소방법 현대를 살아가는 사람들은 스마트폰이나 컴퓨터 등의 전자기기를 사용하는 것은 필수가 되게 되었습니다. 그러한 시간이 늘어나게 되면서 눈의 피로도가 높아져서 고통을 호소하는 경우가 많아졌습니다.​오랜 시간 동안 전자기기를 사용하게 되거나 집중하여 독서를 하게 되면 눈을 자주 깜빡이지 않게 되기에 안구가 건조해지는 경우가 생기고 이로 인하여 눈의 피로도가 올라가게 됩니다.​이처럼 다양한 원인으로 인하여 눈의 피로가 쌓일 수 있는데 이러한 눈 피로를 유발하는 원인에는 무엇이 있는지를 살펴보고 눈이 피로해졌을 때 눈의 피로를 푸는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.​ 1. 눈 피로 생기는 원인  1-1 전자기기 사용무엇보다도 최근에는 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿 등의 다양한 디지털 기기를 오랜 시간 사용하는 경우가 .. 건강 2024. 6. 20.

• 

  혈압 낮을 때 증상 및 혈압 관리방법 신체 혈관의 압력을 의미하는 혈압은 정상적인 수치를 벗어나서 높거나 낮으면 여러 증상이 발생하게 될 수 있기 때문에 적정한 수치를 유지하는 것이 필요합니다.​혈압이 낮게 되면 발생할 수 있는 증상에는 무엇이 있는지를 알아보고 저혈압을 어떻게 관리하는 것이 좋을지 확인해 보도록 하겠습니다. 그리고 저혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지도 살펴보겠습니다.​ 1. 혈압이 낮을 때 증상우선 혈압이 낮을 때 발생할 수 있는 증상으로는 우선 구역질이나 메스꺼움이 있는데 이는 혈액순환이 원활하게  이루어지지 않아서 해당 증상이 발생하게 되는 경우입니다.​​또한 혈압이 낮게 되면 현기증이 발생하게 되는 경우도 있습니다. 뇌에 충분한 혈류가 공급되지 않게 되면 뇌에 산소가 부족해져서 어지러움을 느끼게 될 수 있습니다.. 건강 2024. 6. 19.

• 

  입안이 허는 원인, 증상 및 예방방법 다양한 역할을 하고 있는 우리의 중요 신체인 입은 입의 내부에 염증이 생기거나 허는 증상이 발생하게 된다면 상당한 불편함을 겪게 됩니다.​ 입안이 헐었을 때에는 우리가 일상생활을 할 때에 여러 가지로 많은 불편함을 겪을 수가 있습니다. 식사를 하거나 말을 할 때에도 편하지 않기에 삶에 지대한 영향을 미치게 될 수 있습니다.​입안이 허는 원인에는 무엇이 있는지 확인해 보고 입 내부가 헐었을 때 어떤 증상을 동반하는지를 확인하는 시간을 갖겠습니다.  그리고 증상을 어떻게 개선하고 예방할 수 있을지에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 입안이 허는 원인​​입안이 허는 증상은 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 우선 입안의 점막에 염증이 생기는 구내염에 의해 증상이 나타날 수 있습니다.​1-1 구내염구내염은 흔하게 발.. 건강 2024. 6. 18.

• 

  발바닥 간지러움 원인 및 증상 완화 방법 및 예방 발바닥 부위가 가려운 경우는 여러 가지 이유가 있는데 특히 발은 매일 자주 사용하는 부위이기 때문에 가려움이 생기면 매우 큰 불편함을 크게 느끼게 될 수 있습니다.​발바닥 주변이 간지러운 느낌이 있다면 당연히 무좀을  의심하게 됩니다. 하지만 무좀 외에도 다른 원인으로 인하여 발바닥이 가려운 증상이 나타나게 될 수 있으니 끝까지 정독해 주세요.​발바닥 간지러움 증상이 발생하는 원인에는 어떠한 것이 있는지와 증상을 어떻게 하면 개선하고 예방할 수 있는지에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다.​ 1. 발바닥이 간지러운 원인무좀은 발바닥이 가려운 증상이 나타나는 대표적인 원인입니다. 무좀의 경우 간지러움이 심하고 수포가 생기게 되는데 이로써 무좀임을 알 수 있습니다.​무좀은 피부사상균에 감염되어 발생하는 피부병으.. 건강 2024. 6. 17.

• 

  식욕 참는 법 및 가짜 배고픔 해결방법 날씨가 더워지게 되면서 옷차림도 많이 얇아지게 되었는데요. 늘어나는 뱃살과 팔뚝살을 보면서 체중감량을 하기 위해 계획을 세우는 분들을 많이 볼 수 있습니다.​ 일반적으로 겨울에는 추운 날씨 탓에 움직임이 줄고 먹는 양이 늘어나게 되니 자연스레 체중이 늘게 되는 경향이 있는데요. 한번 찐 살은 쉽게 빠지지 않는 게 함정입니다.​그렇다면 이렇게 체중감량을 하면서 제일 참기 어려운 식욕을 참는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 분들이 잘 알고 있는 내용이지만 확인차원에서 함께 살펴보겠습니다. 1. 양치 첫번째로 식욕 참는 법으로 많은 분들이 배고픔이 느껴질 때마다 양치를 하는 것으로 나타납니다. 양치를 하게 되면 치약으로 인해 입안이 개운해지면서 동시에 음식을 먹고 싶다는 식욕도 많이 사라지게 되는 경향이.. 건강 2024. 6. 13.

• 

  음주 후 근육통 원인 및 예방방법 근육 부위에 생기는 통증을 의미하는 근육통은 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상입니다.​근육통이 일어나는 원인은 다양한데 삐거나, 늘어나는 부상 과도한 근육 사용, 체내 수분이 과도하게 저조해진 경우, 잘못된 자세를 장시간 취하고 있었던 경우, 염증 등 다양한 요인으로 근육통이 생깁니다.​일반적으로 시간이 지나면 자연적으로 치유되는 것이 보통이지만 통증이 심한 경우에는 진통제를 먹어야 어느 정도 통증을 줄여주는 경우도 있습니다.​ 1. 술 마신 후 근육통 원인​간혹 술자리에서 과음을 한 다음날 근육통, 속 쓰림 두통, 구토 등 숙취가 발생하는 경우가 있습니다. 그렇다면 ​술 먹고 근육통 증상은 어떤 이유로 일어나는 것일까요?​술이 체내에 들어가게 되면 알코올은 간에서 생성된 분해 효소에.. 건강 2024. 6. 11.